Лечебный массаж спины

Воздействие массажа спины на организм

Массаж — это не просто приятная процедура, но и мощный инструмент в восстановлении организма и лечении заболеваний.

Лечебный массаж позвоночника помогает расширить кровеносные сосуды, улучшить циркуляцию крови в мышцах и тканях. Это, в свою очередь, способствует более эффективному доставлению кислорода и питательных веществ к клеткам, а также ускоряет вывод продуктов обмена.

Кроме того, массаж способствует расслаблению напряженных и скованных мышц, снимая болезненные ощущения и спазмы. Регулярное проведение сеансов медицинского массажа спины помогает улучшить осанку, особенно у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или страдает от проблем с позвоночником.

Систематическое воздействие массажа на спину укрепляет мышцы и суставы, улучшая их гибкость и подвижность, что особенно важно для предотвращения травм и улучшения физической активности. Кроме того, массаж способствует глубокой релаксации, снимает как физическое, так и психоэмоциональное напряжение, позволяя организму восстановиться после стресса или физической нагрузки.

Массаж спины делают при восстановлении после травм, таких как растяжения, ушибы или операции на позвоночнике, что ускоряет процессы заживления и снижает болевые ощущения.  

Показания к применению

Врач рекомендует курс массажа спины при наличии таких состояний:

• Остеохондроз;
• Межпозвоночные грыжи и протрузии;
• Спондилоартроз;
• Кифоз и сколиоз;
• Мышечные спазмы и напряжения;
• Миозит;
• Гипертонус мышц;
• Растяжение мышц и связок;
• Фибромиалгия;
• Реабилитация после операций на позвоночнике и после спортивных травм;
• Плоская спина;
• Усталость и напряжение в спине после длительного сидения, особенно у людей, работающих в офисах или за компьютером;
• Стрессы и нервное напряжение;
• Депрессии и тревожные расстройства;
• Профилактика перегрузок и травм при физических нагрузках

Противопоказания

Несмотря на свои многочисленные полезные эффекты, массаж имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

• Острые воспалительные заболевания;
• Гнойные инфекции;
• Злокачественные опухоли;
• Тромбоз и тромбофлебит;
• Обострения хронических заболеваний;
• Высокая температура и лихорадка;
• Проблемы с кожей;
• Тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы.

Приемы и методы

Массаж спины делают при помощи различных приемов и техник, которые помогают достичь оптимальных терапевтических эффектов. Основные из них:

• Поглаживание. Самый легкий и щадящий прием, который помогает мягко разогреть кожу и мышечные ткани, подготовив пациента к более глубоким и интенсивным воздействиям.
• Растирание. Выполняется с помощью круговых или прямолинейных движений ладонями, пальцами или подушечками пальцев. Растирание способствует глубокому прогреву тканей, улучшает циркуляцию крови, помогает снять напряжение в мышцах и способствует общему расслаблению.
• Разминание включает в себя работу с глубокими мышечными тканями. Этот прием эффективен для снятия спазмов, улучшения гибкости и эластичности мышц, а также помогает избавиться от усталости и напряжения.
• Похлопывание выполняется легкими ударами ладонями или пальцами и используется для стимулирования кровообращения, расслабления мышц и улучшения их тонуса.
• Вибрация выполняется для того, чтобы расслабить мышцы, снять спазмы, улучшить лимфоотток и кровообращение, а также стимулировать нервную систему. Вибрация помогает снять физическое напряжение и способствует более глубокому расслаблению.
• Постукивание выполняется кончиками пальцев или ребрами ладоней. Этот прием оказывает легкое стимулирующее воздействие на мышцы и кожу, улучшая циркуляцию крови, расслабляя напряженные мышцы и создавая чувство легкости.

 Методы массажа

• Классический. Сочетает различные техники, такие как поглаживание, растирание, разминание и похлопывание, с целью достижения максимально положительного эффекта для организма.
• Глубокий. Предполагает интенсивное воздействие, что помогает при хронических болях, мышечном напряжении и после травм, улучшая состояние тканей и стимулируя восстановление.
• Точечный. Этот вида массажа фокусируется на воздействии на активные точки на теле, которые могут влиять на работу различных органов и систем.
• Релаксирующий. Предназначен для снятия стресса, напряжения и усталости, улучшает общее самочувствие.
• Вибромассаж. Выполняется с использованием специального устройства, которое генерирует колебания различной частоты.  

Как проходит сеанс

Процедура массажа проводится в специально оборудованном кабинете на массажном столе. Пациент ложится на стол животом вниз, размещая руки вдоль тела и слегка сгибая их в локтях.

Перед началом массажа специалист разогревает руки и наносит массажное масло. Массаж начинается с мягких и спокойных поглаживаний, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к более глубокому воздействию.

После того как мышцы разогреты, массажист переходит к более интенсивным приемам. Массажист работает с определенными участками спины, применяя приемы в зависимости от нужд пациента: расслабление спазмированных мышц, снятие усталости или восстановление после травм.

В конце сеанса массажист снова использует более легкие, расслабляющие техники, чтобы снизить напряжение и быстрее восстановить ткани. Сеанс заканчивается мягким похлопыванием или вибрацией для окончательной релаксации.

Результат после лечебного массажа

Процедура помогает снизить атрофию мышц; усилить укрепление связок; стимулировать микроциркуляцию; обогатить ткани кислородом и питательными веществами; увеличить скорость вывода продуктов обмена; повысить гибкость и эластичность мышечных волокон.

После завершения сеансов лечебного массажа большинство пациентов испытывают прилив энергии и чувство восстановления.